突然ですが、こんなお悩みはありませんか？
- 「最近、膝や腰の調子が悪いけど、どこに相談したら…」
- 「自分に合ったストレッチや運動の方法が知りたい」
- 「健康のために自己管理をしたいけど、やり方が分からない」
そんな皆さまのために、「リハビリタイム」を始めることにしました！
■【リハビリタイム】とは？
理学療法士である私、黄海が、皆さまの身体の不調や健康に関するお悩みをお聞きし、簡単なアドバイスやセルフケアの方法をお伝えする時間です。
一言で「自己管理」と言っても、日々の生活の中で実践したり、続けたりするのはなかなか難しいもの。「このやり方で合っているのかな？」と不安になることもあると思います。
しかし、利島では気軽に専門家に相談する機会が少ないので、「地域の方が健康について気軽に相談できる場所を作りたい」と思い、取り組みを開始することになりました。
お身体の不調はもちろん、「ちょっと気になることがある」といった些細なことでも大歓迎です。 皆さまのお越しを心よりお待ちしています！