3月24日(日)に、社協職員交流会でボウリング大会🎳を行いました。
この交流会は、ソウェルクラブによるサークル・団体活動助成を受け、利島村社会福祉協議会の有志が企画・開催するものです。
あいにくの雨でしたが、ボウリング場は熱気で包まれていました🔥
大会後には、参加賞が配布され、最後を締めくくりました🎁(なお、参加費等はソウェルクラブの助成金で賄っています)
協働でつくる としまの ふくし
3月24日(日)に、社協職員交流会でボウリング大会🎳を行いました。
この交流会は、ソウェルクラブによるサークル・団体活動助成を受け、利島村社会福祉協議会の有志が企画・開催するものです。
あいにくの雨でしたが、ボウリング場は熱気で包まれていました🔥
大会後には、参加賞が配布され、最後を締めくくりました🎁(なお、参加費等はソウェルクラブの助成金で賄っています)
今週も一週間分(3月18日~3月22日)の献立を掲載します🍴
3月18日(月)
<昼食メニュー>
ご飯、赤魚利休焼き、ツナ入りじゃがいも🥔煮、ほうれん草の胡麻和え、みそ汁(豆腐、わかめ)
3月19日(火)
<昼食メニュー>
ご飯、照り焼きチキン、大豆そぼろひじき、もやしのたぬきサラダ🥗、みそ汁(玉ねぎ、わかめ)
3月20日(水)
<昼食メニュー>春分の日🌸
ソース焼きそば🥕、いんげんとハムのコンソメ煮、みそ汁(大根、油揚げ)
3月21日(木)
<昼食メニュー>
ご飯、めばる旨煮、わらびと切干大根の田舎煮、わかめの酢の物カニカマ入り🦀、みそ汁(小松菜、麩)
3月22日(金)
<昼食メニュー>
ご飯、肉団子と白菜の和風ソース、レンコンの炒め物、アスパラのお浸し、みそ汁(根菜🥬、麩)
3月2日(土)に学校校庭で、多世代に向けた健康教室を開催しました🏃
今回は、「良い姿勢🧍」をテーマに講義📖とストレッチ🧘を行いました。
まずは、近くの参加者同士で自分の姿勢がどのような姿勢なのか確認していただきました🧐
「意外と姿勢が悪かった😓」という声もありました。
「痛い」と言いながらも、みなさん楽しそうな様子でした😊
再度、姿勢の確認をしました。
良い姿勢をとることに苦戦している方もいましたが、参加者同士でアドバイスをしており、盛り上がっていました!
最後は電車ゲームをして、島民同士の交流を深めました💕
少し寒い中でしたが、学校の校庭で開放的にストレッチを行うのは気持ちが良かったです✨
初めて多世代が参加可能な健康教室を開催したので緊張しましたが、みなさん優しくフォローしてくれたおかげで、楽しく終えることができました☺️
次回は4月15日(月)にデイホームさくゆりで、健康教室を開催します!
また、みなさんに楽しんでもらえるようにしたいです🌈
3月13日(水)に、デイホームさくゆりのご利用者様と、利島小学校1・2年生との交流会を行いました。
今回は、小学生がアカペラで『ほたるこい』と『たきび』、そして卒業式で歌う『大切なもの』の3曲を歌ってくれました♫
一緒に歌を口ずさんだり、涙を流すご利用者様もいました💧
歌の後は、ご利用者様から一年間の感謝を込めたプレゼントを小学生に渡しました。
「来てくれてありがとう」と声を掛けながら、プレゼントを渡しているご利用者様もいました✨
小学生からも、「ありがとう」という声が聞かれました👂
今年度、最後の交流会になりました。
利島小学校1・2年生の皆さん、来てくれてありがとうございました☆彡
脳の健康教室って知っていますか?
読み書き・計算教材とコミュニケーションを行う「学習療法」を認知症予防に応用したプログラムです✏
利島村社会福祉協議会では、3月6日(水)から脳の健康教室を開講しました!
教室の様子をご報告いたします📒
初回緊張💓したり、慣れない教材に時折鉛筆が止まってしまう方もいましたが、最後コミュニケーションの時間には、笑顔で料理🍳や釣り🎣のことなど話してくれる方もいました☺
脳の健康教室の楽習は、これから6か月間行っていきます!
教室の様子は、時々ホームページに掲載できればと思っていますのでお楽しみに~✨
今週も一週間分(3月11日~3月15日)の献立を掲載します🥢
3月11日(月)
<昼食メニュー>
ご飯、シイラ🐟煮付け、キャベツとベーコンのチャンプル、ゆず大根、みそ汁(小松菜、人参、油揚げ)
3月12日(火)
<昼食メニュー>
ご飯、豚角煮、インゲンとハムのコンソメ煮、かぼちゃサラダ、みそ汁(キャベツ、人参🥕、玉ねぎ)
3月13日(水)
<昼食メニュー>
まぐろたたき丼、添え:錦糸卵🥚と刻みのり、彩り野菜のお浸し、みそ汁(小松菜、人参、油揚げ)
3月14日(木)🍫
<昼食メニュー>
ご飯、唐揚げ、切干大根の洋風煮、コールスローサラダ🥗、みそ汁(玉ねぎ、わかめ、豆腐)
3月15日(金)
<昼食メニュー>
山菜うどん(薬味 刻みねぎ)、ほうれん草🥬の白和え、卵焼き(刻み明日葉)
今週も一週間分(3月4日~3月8日)の献立を掲載します🍚
3月4日(月)
<昼食メニュー>
ご飯、ニシン柚子すだちおろし煮、3種のきのこと豆乳入りうの花、コールスローサラダ🥗、みそ汁(わけぎ、あおさのり)
3月5日(火)
<昼食メニュー>
ご飯、あじの香草焼き、茄子のトマト🍅煮、紅白なます、みそ汁(根菜、麩、玉ねぎ)
3月6日(水)
<昼食メニュー>ひな祭り🎎メニュー
ちらし寿司🍣、大根の酢漬け、はまぐりのお吸い物(明日葉添え)
3月7日(木)
<昼食メニュー>
ご飯、鮭つみれの味噌煮、五目生昆布豆、いんげんの胡麻和え、みそ汁(大根、人参🥕、油揚げ)
3月8日(金)
<昼食メニュー>
ご飯、メンチカツ、添え:茹でキャベツ、里芋のあんかけ、菜の花🥬のからし和え、みそ汁(根菜、麩)
忙しい毎日のなかで、子どもが言うことを聞いてくれなかったり、思うように行動してくれなかったりして、イライラ⚡するきっかけはどこにでもあります。
そんなときは、アンガーマネジメントを試してみませんか。
アンガーマネジメントとは、怒りの感情を振り回されずにうまく付き合うための心理トレーニングです。
イライラを感じたら、できることから試してみましょう!
*ゆっくり数を数える
怒りのピークは、6秒程度と言われています。
怒りを感じたら、6秒⌛数を数えてみましょう。数を数えことに集中すると、思考から怒りを切り離すことができるそうです。
また、「まあいいか~」など、気持ちを落ち着けるための言葉を心の中で繰り返すことも効果的です。
*イライラを数値化する
6秒数えているときに、感じているイライラがどの程度のものなのか、10段階で数値化してみます。
平穏な状態を0、人生最大の怒り🔥を10として怒りに点数をつけます。
例えば、「服👕を脱ぎっぱなし」=2点、「宿題をやらずゲーム🎮をやり続ける」=6点など、何にどの程度怒りを感じるかは人それぞれです。
数値化することで、客観的に自分の怒りを見つめることで冷静になることができ、どんなことに怒りを感じやすいのかわかります。
数を数えたり、数値化しても怒りが収まりそうにないときは、その場から離れるのもひとつです。
怒りの対象から気をそらすと、冷静になることもあります😌
2月28日(水)に、調理レク🍳を行いました。
ご利用者様にクサヤほぐし🐟や里芋の皮むき🥔、すり身焼き、盛り付けまで行っていただきました!
皆さん、真剣な表情で作業を行っていました👀
デイホームさくゆり内に、クサヤ独特のにおいが充満してました(笑)
完成しました👑
皆さん、嬉しそうに召し上がっていました🍴
これからも、調理レクを行う予定です!次、何を作るのかお楽しみに~☺
今週も一週間分(2月26日~3月1日)の献立を掲載します🍽
2月26日(月)
<昼食メニュー>
ご飯、鶏肉のチリソース煮、蕪のそぼろあんかけ、ほうれん草🥬のナムル、みそ汁(根菜、麩)
2月27日(火)
<昼食メニュー>
ご飯、めばる旨煮、アスパラの卵🥚とじ、紅白なます、みそ汁(豆腐、わかめ、玉ねぎ)
2月28日(水)調理レク🍳の日
<昼食メニュー>
ご飯、すり身焼き、ちぎりクサヤ🐟、里芋味噌煮、明日葉ゴマ和え、すまし汁(島のり、ワケギ)
2月29日(木)
<昼食メニュー>
ご飯、じゃがいも🥔コロッケ、添え:のらぼう菜、大豆そぼろひじき、蒸し鶏のザーサイ、みそ汁(小松菜、麩)
3月1日(金)
<昼食メニュー>
ご飯、豆腐ハンバーグ和風ソース、鶏そぼろ中華春雨、菜の花のお浸し、みそ汁(大根、人参🥕、油揚げ)