7月26日（月）に健康教室を開催しました！
今回のテーマは、きっぱらいや日常生活を送る上でも必要な「握力」です💪
まず、刈払機を操作するにも、熊手を操作するにもある程度握力が必要なことについてお話しました！
その後、実際に握力測定をしました！
ご自身や他の参加者の方々が、全国平均と比較してどの程度握力があるのかを、他の参加者と楽しそうに見合っていました！
教室の最後には、座って行える体操と便利道具の紹介を行いました。
体操では、参加者の方々と一緒に回数を数えながら楽しく行いました！
道具を使って、実際にペットボトルを開けてもらいました。
「握って開けるより開けやすい」という声が聞かれました。
道具を使いたい方や、教室の内容が詳しく知りたい方はご連絡ください☏
今回初めて健康教室を開催して、自分も一緒に参加する楽しさを体験できました！
次回の健康教室は、8月26日（月）に行います。皆様の参加をお待ちしております！！