4月15日（月）にデイホームさくゆりで、健康教室を開催しました🤸
今回は、5mの歩行速度🧍を測定するテストと、椅子から5回立つ時🧎の時間を測定するテストを行いました。
そして、トレーニング前後でテストの結果がどうなっているかの確認をしました🫣
今回のトレーニングは足のストレッチ🧘と運動🤸を行いました。
トレーニング中は、参加者同士で話しながら、楽しんでいました😊
テストの結果は、記録が上がった人が多くおり、喜んでいました✨
最後は、スカットボールをしました🏌️
初めてする方がほとんどでしたが、みなさん上手く、とても盛り上がっていました😝
今後もみなさんと運動しながら、楽しく健康維持できるように教室を開催していきたいです♪
次回は5月11日（土）に「第2回 利島村健康フェスティバル」が開催されます。
島民のみなさんの参加を、お待ちしています🌠